体内脂肪

体重計を新しくしてから、毎日計っている。

やっぱり、体重を管理から健康管理につながっている気がするから。

計ってびっくりなんだけど、

体内脂肪は、１５％から１８％の間を行ったりきたり。

思ったほど体内脂肪が無いことにびっくり。

体内年齢というのも表示されるんだけど、

２２歳から２７歳までを行ったりきたり。

ひょっとして、テニスやっている効果？

でも、おなか周りは依然としてすっきりしないので、

もう少し絞れるようにがんばるつもり。

やっぱり健康は第一です。